Cannabis und Achtsamkeit

Beide Cannabis und Achtsamkeit verbessern die psychische Gesundheit, wenn sie richtig eingesetzt werden. Meditationsexperten erforschen, wie Cannabis Entspannungserfahrungen verbessern könnte. Es kann nicht nur die Entspannung verbessern, sondern auch Menschen helfen, die in ihrer Achtsamkeitspraxis keinen Frieden finden. Wenn Sie wie ich sind, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten mit Meditation. Ihr Gehirn mag vielleicht nicht still sein und spielt 50 verschiedene Lieder auf einmal. Wenn Sie zu diesen Menschen gehören, benötigen Sie Achtsamkeit möglicherweise am meisten. Insbesondere, wenn Sie an Angstzuständen, Depressionen, PTSD, Dissoziation und anderen psychischen Problemen leiden. Lassen Sie uns also untersuchen, wie Cannabis Ihre Achtsamkeit unterstützen kann.

Es gibt viele Untersuchungen, wie Cannabis das Gehirn beeinflusst, sowohl freizeitmäßig als auch medizinisch. Seit einiger Zeit verschreiben Mediziner Cannabis bei extremer Angst sowie anderen psychischen Störungen. Cannabis erhöht einen Neurotransmitter namens Anandamid, bekannt als das Glücksmolekül. Dies kann die Stimmung verbessern, die Entspannung erhöhen und die Muskeln beruhigen. Cannabis kann auch langfristig zur Achtsamkeit beitragen. Es verbessert die Gehirngesundheit und Funktion, während es Ihre Hormone ausgleicht.

Meditation gibt es seit langem und sie hilft bei verschiedenen Problemen. Sie wird primär bei psychischen Erkrankungen empfohlen. Meditation ist eine wertvolle Hilfe, um Symptome zu lindern, während man professionelle Behandlung erhält. Ich glaube nicht, dass Meditation die gesamte Arbeit leisten kann. Regelmäßige Praxis hilft, das Gehirn auf übermäßige Angst oder Dissoziation vorzubereiten. Als jemand mit PTSD habe ich Schwierigkeiten mit Gedächtnis, Aufmerksamkeit und andere Probleme. Achtsamkeit hilft, Gedanken zu organisieren und präsenter zu sein.

Warum passt Cannabis so gut zu Meditation? Meditation kann für viele Menschen extrem schwierig sein. Wenn Sie nicht neurotypisch sind oder unter körperlichen Problemen wie chronischen Schmerzen leiden, ist langes Sitzen schwierig. Es gibt Möglichkeiten, kürzere Meditationen durchzuführen. Ich habe einige dreiminütige Meditationen, die einfacher sind. Aber wenn Sie lange und tief meditieren möchten, ist Cannabis hilfreich. Es beruhigt das Gehirn, fördert den Fokus und ermöglicht körperliche Entspannung.

Selbst wenn Sie sich geistig und körperlich gesund fühlen, ist es oft schwierig, still zu sitzen. Unser Gehirn erträgt Langeweile oder Stille nicht gut. Wir sind ständig von Reizen umgeben. Nach wenigen Minuten Stille verspüren wir den Drang, unser Telefon zu überprüfen. Cannabis erleichtert die Gedanken und ermöglicht es dem Gehirn, ruhig zu sein. Es ist weniger wichtig, stressige Themen zu überdenken. Je mehr Sie erfolgreich meditieren, desto einfacher wird es. Bei Hanf Vital Shop legen wir großen Wert darauf, dass du den besten Start in deine Cannabis-Anbaureise hast.

Meditation lehrt Techniken wie die Blaue-Himmel-Theorie, bei der Sie Gedanken vorbeiziehen lassen. Cannabis zur Meditation zu nutzen, ist keine neue Idee. Meditation ist eine von vielen Entspannungstechniken, die aus Indien stammt. 1500 v. Chr. galt Cannabis in Indien als heilige Pflanze. Es wurde in meditativen Ritualen verwendet und erscheint in einem jährlichen heiligen Fest in Nepal. Wir wissen, dass es funktioniert, also lohnt es sich, es auszuprobieren.

Wie man Cannabis integriert, hängt von den individuellen Bedürfnissen ab. Einige Menschen mit Stress und körperlichem Unbehagen könnten reines CBD bevorzugen. Meditierende, die vor der Achtsamkeitspraxis rauchen, sollten sich über Sorten informieren. Eine Sativa könnte Ihren Geist zu aktiv machen. Es gibt viele Sorten, die für Meditation geeignet sind. Rauchen Sie nicht zu viel, sonst könnten Sie einschlafen oder die Zeit verlieren. Edibles bieten eine langsame Steigerung, die sich mit der Meditation erhöht.

• CBD für körperliche Entspannung
• Informieren Sie sich über Sorten
• Vermeiden Sie zu starke Sativa-Sorten
• Rauchen Sie in Maßen
• Edibles für eine langsame Steigerung

Wie auch immer Sie Ihren Geist finden, Cannabis hilft, Stille, Ruhe und Klarheit zu lernen.