Fitness für Kiffer

Ein Stoner zu sein wird oft mit dem Konsum von Junkfood, einem sitzenden Lebensstil und viel Schlaf verbunden. Dies kann zwar zutreffen, doch gibt es viele aktive Stoner. Dieser Artikel richtet sich an jene, die einen aktiven Lebensstil führen und dennoch mehr Gras rauchen möchten. Wenn Sie gerade damit beginnen, den Konsum aus Freizeit- oder medizinischen Gründen zu steigern, kann es schwierig sein, aktiv zu bleiben und die Fitness zu erhalten. Personen mit hoher Toleranz fällt es oft leichter, aktiv zu bleiben. Doch für Anfänger kann es anfangs herausfordernd sein. Daher enthält dieser Artikel Tipps, um aktiv zu bleiben, sich gut zu ernähren und ein Fitnessprogramm zu finden, das mit dem Genuss von Gras vereinbar ist.

Wie beeinflusst Gras die Fitness?

Negative Auswirkungen

Es gibt vorhersehbare Wege, wie das Rauchen von Gras die Fitness beeinflusst. Vor allem, das Rauchen verringert die Lungenkapazität, was Cardio-Übungen erschwert. Doch das Problem lässt sich durch den Wechsel zu einer rauchfreien Konsummethode wie Edibles lösen. Gras beeinflusst auch die Gehirnfunktion während des Rausches. Koordinierte Bewegungen fallen schwerer, ebenso die Motivation.

Wenn die Fitnessroutine eine spezielle Diät umfasst, kann der Rausch problematisch sein. Nicht jeder ist davon betroffen, aber für manche sind die Heißhungerattacken real und intensiv. Oft sind die Gelüste auf ungesunde Lebensmittel wie Chips, Käse, Pizza oder Zucker ausgerichtet. Schließlich besteht die Möglichkeit eines erhöhten Herzinfarktrisikos eine Stunde nach dem Konsum, was Cardio-Training gefährlich macht.

Positive Aspekte

Überraschenderweise gibt es zahlreiche Gründe, warum Fitnessbegeisterte Gras als Trainingspartner empfehlen. Viele Athleten nutzen Gras zur Erholung nach intensiven Workouts, da es ein hervorragendes Schmerzmittel ist. Durch die Reduzierung von Muskelkater bleibt man während der Erholung mobiler, was den Muskeln zugutekommt. Außerdem reduziert Gras Entzündungen, fördert die physische Erholung nach dem Training und senkt das Verletzungsrisiko.

Für Hardcore-Fitnessfans ist es auch nützlich, um schmerzhafte Muskelkrämpfe zu lindern. In Bezug auf die Erholung verwenden viele Gras nach dem Training, um einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern. Zahlreiche Cannabissorten unterstützen den Schlaf und helfen jenen, die normalerweise Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen. Schließlich kann Cannabis die mentale Schärfe erhöhen, obwohl es die Gehirn- und motorischen Fähigkeiten beeinträchtigen kann. Es kann helfen, sich auf das Training zu konzentrieren und motiviert zu bleiben.

Wie lassen sich die negativen Effekte reduzieren?

Die gute Nachricht ist, wenn Sie gerade mit dem Rauchen begonnen haben und unter Motivationsmangel oder übermäßigem Essen leiden oder sich um die Gesundheit sorgen, gibt es Möglichkeiten, Gras fitnessfreundlicher zu gestalten. Bei Hanf Vital Shop legen wir großen Wert darauf, dass du den besten Start in deine Cannabis-Anbaureise hast.

Rauchen

Wenn Sie nicht rauchen möchten, gibt es viele alternative Konsummethoden, wie das Vaping oder die Einnahme von Edibles. Die Sicherheit von Vaping für die Lungen ist noch unklar, daher sind Edibles und Tinkturen sicherere Optionen. Edibles müssen nicht aus Brownies oder Keksen bestehen. Sie können einfach herzhafte und gesunde Rezepte zubereiten. Cannabis-Protein-Bällchen sind leicht herzustellen. Auch online gibt es zuckerarme Gummies. Tinkturen sind ebenfalls eine hervorragende Wahl, da sie in genau abgemessenen Flaschen erhältlich sind, die Dosierungsanweisungen enthalten. Sie können die Tinktur zu allem hinzufügen oder einfach auf die Zunge tropfen.

Koordination und Motivation

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, motiviert zu bleiben oder besorgt sind, Geräte im Rausch zu benutzen, gibt es Optionen. Viele Athleten konsumieren Gras erst nach dem Training, als Belohnung, die die Erholung fördert. Wenn Sie während des Rausches trainieren möchten, probieren Sie entspannte Aktivitäten, die sich gut anfühlen und motivierend wirken. Yoga zu Hause oder ein Spaziergang in schöner Umgebung sind empfehlenswert. Wenn Sie neu im Umgang mit Gras sind, sollte jemand dabei sein, um zu beaufsichtigen.

Heißhungerattacken

Dies betrifft nicht jeden, aber einige sehr wohl. Besonders wenn ich high bin, fällt es mir schwer, meinen Gelüsten zu widerstehen und ich esse ungesunde Sachen. Für Fitnessbegeisterte ist die einfachste Lösung, im Voraus gesunde Lebensmittel vorzubereiten, die auch im Rausch schmecken. Kochen Sie leckere Gerichte mit gesunden Proteinen, Kohlenhydraten usw. Sie müssen nicht perfekt sein, nur besser als durchschnittliche Snacks. Vermeiden Sie es, verlockende Lebensmittel im Haus zu haben, bevor Sie rauchen.

Herzinfarkte

Dies lässt sich nicht leicht vermeiden, betrifft jedoch vorwiegend Personen mit bestehenden Herzproblemen. Bei Herzbeschwerden sollten Sie nicht vor intensiven Übungen rauchen. Wenn Sie keine bekannten Probleme haben, aber während des Trainings Brustschmerzen oder Enge spüren, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wechseln Sie zu rauchfreien Konsummethoden
Kombinieren Sie Gras mit entspannenden Aktivitäten
Bereiten Sie gesunde Snacks vor
Vorsicht bei Herzproblemen

Geschrieben von Tasha Porritt